Плавание – уникальный вид спорта.
При занятиях плаванием задействованы практически все группы мышц, поэтому повышается тонус всего организма, а противопоказаний у этого вида фитнеса нет.
Плавание благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и улучшает кровообращение, но при этом нагрузка на сердце меньше, чем, например, при беге.
Это прекрасный фитнес для тех, кому запрещены серьезные нагрузки на суше: людям с заболеваниями позвоночника и суставов, а также беременным женщинам.
Плавание поможет и похудеть – правда, только при интенсивных, продолжительных и регулярных занятиях (трижды в неделю по полчаса). Но даже при более слабой нагрузке занятия в бассейне помогут поддержать хорошую форму или вернуть физическое здоровье после травмы или болезни.

Оздоровительное плавание
Абонемент приобретается на 3 календарных месяца:

• сентябрь - октябрь - ноябрь
• декабрь - январь - февраль
• март - апрель - май

На сеансы с 17-00 до 21-30 кроме субботы и воскресенья.

При приобретении абонемента указываются конкретные дни и сеансы посещения.
Абонемент действителен только при наличии фотографии.
Продажа абонементов производится в последнюю неделю августа, ноября и февраля.

Обучение плаванию
Возможно индивидуальное обучение плаванию или постановка правильной техники плавания.

Обучение проводят тренеры:
Коротков Юрий Анатольевич по понедельникам, средам и пятницам
т. 8-903-967-60-99
Кобелев Владимир Николаевич вторник, четверг, суббота
т. 8-903-674-65-58

Стоимость индивидуального занятия с тренером (45 минут) - 1650 руб.

Группы по обучению плаванию для детей от 7 лет.

Абонементы в учебные группы большого бассейна приобретаются на 1, 2, 3 календарных месяца.
В абонементе указываются конкретные дни и сеансы посещения.
Запись в группы проводят тренеры спорткомплекса.

Посещение по абонементу
300 - 350 руб.

Разовое посещение
350 - 500 руб.

Аренда дорожки
2700 руб.